
PROGRAMME ZEN
À la découverte du zen – Trouvez la paix intérieure grâce au zazen, une pratique qui valorise l’expérience.
Introduite au Japon à l’époque de Kamakura et ayant influencé sa culture (cérémonie du thé, samouraïs, jardins), la méditation zen offre aujourd’hui une réduction globale du stress et une concentration optimale. Le zen est une vie consciente.
Introduite au Japon à l’époque de Kamakura et ayant influencé sa culture (cérémonie du thé, samouraïs, jardins), la méditation zen offre aujourd’hui une réduction globale du stress et une concentration optimale. Le zen est une vie consciente.
Exemple de
programme Zen | Sakura et Kamakura
- Jour 1 | Sakura – Découverte de l’histoire japonaise et de la culture samouraï.
Rendez-vous à la gare de Keisei Yukarigaoka pour une présentation du programme.
Visite du Musée national d’histoire du Japon pour un aperçu des fondements historiques et culturels du pays, notamment le shintoïsme, le bouddhisme et le quotidien des samouraïs.
L’après-midi, découverte de demeures de samouraïs préservées.
Dîner japonais traditionnel, avec possibilité de profiter d’une source thermale.
Nuit à Sakura, préfecture de Chiba (près de l’aéroport de Narita). - Jour 2 | Sakura – Introduction au zen et à la pensée bouddhiste.
Le matin, assistez à une conférence dans un temple local sur l’évolution du bouddhisme japonais, suivie d’une initiation à la copie de sutras (Shakyo).
L’après-midi, pratiquez la méditation zazen et échangez avec un moine zen pour approfondir votre compréhension de la philosophie zen.
En soirée, départ pour Kamakura.
Nuit à Kamakura, préfecture de Kanagawa. - Jour 3 | Kamakura – Pratique du Zen et approfondissement spirituel.
Commencez la journée par une séance de zazen à l’aube au temple Engaku-ji.
Ensuite, visitez le pavillon du Bouddha et participez à une séance de copie de sutras.
Explorez d’importants temples zen tels que Kencho-ji et Meigetsu-in, et découvrez le rôle de Kamakura dans le développement du zen au Japon.
En soirée, retrouvez-vous pour un dîner d’adieu, l’occasion de partager vos réflexions et impressions sur ce voyage.
Nuit à Kamakura, préfecture de Kanagawa. - Jour 4 | Kamakura – Réflexion et départ.
Profitez d’une matinée libre pour explorer Kamakura à votre rythme.
L’après-midi, le voyage se termine à Kamakura ou à Tokyo.
Les participants rentrent chez eux avec l’essence du zen intégrée à leur quotidien.
Points forts et valeur du programme
- Découvrez les fondements de l’histoire japonaise, de la culture des samouraïs et de la religion.
- Découvrez des pratiques zen authentiques, notamment le zazen, la copie de sutras et le dialogue avec des moines.
- Un voyage enrichissant axé sur la réflexion, la conscience et l’équilibre intérieur, au-delà des simples visites touristiques.

Orientation vers la culture japonaise
Commencez votre voyage par une visite au musée pour découvrir l’histoire et les traditions du Japon. Découvrez l’harmonie, la tranquillité et le patrimoine culturel qui enrichissent votre expérience de voyage.

Expérience dans les temples historiques
Visitez des temples anciens pour explorer la culture traditionnelle et la spiritualité. Découvrez la beauté de l’architecture et des jardins, guidés par des moines qui partagent leur philosophie et leur histoire. Pratiquez des pratiques comme le zazen et la copie de sutras, trouvez le calme et vivez une expérience unique et enrichissante.

Expérience culturelle traditionnelle
Participez à des activités comme la cérémonie du thé, la calligraphie, la composition florale et la poterie. Guidés par des experts, vous explorerez les techniques, la philosophie et l’harmonie de la culture japonaise lors de cette expérience unique.
Spots connexes

Temple Kisshōzan Eihei
Préfecture de Fukui (secte Sōtō, région de Hokuriku)

Temple Zen Zuirakuzan Engaku Kōshō
Préfecture de Kanagawa ( secte Rinzai , région de Kanto)

Temple Zen Seiryuzan Zuigan Enpuku
Préfecture de Matsushima Miyagi ( secte Rinzai , région de Tohoku)

Temple Houjuin (宝樹院)
Préfecture de Chiba (secte Rinzai, ville de Sakura)
Étapes pour rejoindre le circuit
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ÉTAPE 02
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